【雑記】「貧乏ゆすり」の効果知ってる？
どーも！華月です！！
今回は「貧乏ゆすり」について
お話していこうと思います！！
皆さんは貧乏ゆすりが引き起こす原因は
わかりますか？？
経験したことがある方が多数だと
思いますが基本的にはストレスを感じた時、
集中した時の不安で起こります！！
基本に無意識でやっている場合が多いです！
そんな貧乏ゆすりですが
実はいろいろメリットがあるんです！
貧乏ゆすりによって、足を上下に動かすことで
血流の流れが良くなり、血栓もできにくくなります！！体温上昇の効果もあり、冷え性対策としても効果的なんです！！
意図的には貧乏ゆすりをすることも
健康にいい場合があるんですよ〜！
他にむくみの解消にも繋がります！
むくみが気になる方も貧乏ゆすりは
効果的です！ぜひ、試してみてください！！
ストレス解消にも効果的！！
冒頭でもストレスを感じた時に起こると書いてありますが、ストレスを緩和するために
自然と貧乏ゆすりをしてしまうんです。
足をリズム良く動かすことによって
「セロトニン」が分泌されます。
セロトニンは情緒を安定させるホルモンです。
このようなメリットがあります〜！
他にもありますが、基本的に先程述べたこと
ですかね？
貧乏ゆすりは周りから行儀が悪いと注意されたりしますが、ストレス解消や冷え性、むくみ解消といった効果があるのです！
皆さんも意図的に貧乏ゆすりを
してみるのもいいかもしれません！！
今回はここまで！
ではまたねー！
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